Вся семья

 
 
 
 
18.09.2011
Похудение с помощью семян льна Семена льна для похудения.

Это экологически чистое средство, которым пользовались ещё наши давние предки, оно недорогое и очень эффективное. Лён не только способствует похудению, но в целом благоприятно действует на организм, укрепляет иммунитет и оздоравливает кожу. Среди желающих избавиться от лишних килограммов льняное семя становится всё более популярным.
Почему от льняного семени худеют
Нельзя сказать, что семя льна – это какое-то волшебное средство, которое поможет вам быстро похудеть, не прикладывая никаких усилий. А после отвара семени льна они становятся чище и подвижнее, они быстрее продвигают пищу по желудочно-кишечному тракту. При этом происходит очищение ворсинок кишечника, которые с годами становятся все менее подвижными – они как бы покрываются слоем слизи. Во-первых, лён обладает мягким слабительным эффектом и при этом не наносит никакого ущерба работе кишечника. А семена льна набухают в желудке и, двигаясь по кишечнику, выталкивают всё ненужное, что осело на его стенках. Он оказывает благоприятное действие на пищеварительную систему, смазывая стенки органов пищеварения. Также отвар помогает заживлять мелкие ранки и язвочки на стенках желудка и кишечника. Это не совсем так. Дело в том, что эффект похудения от семени льна имеет две причины. Благодаря этому улучшается обмен веществ и процесс пищеварения проходит гораздо эффективнее. В целях похудения чаще всего используют отвар льна.
Во-вторых, лён способствует снижению аппетита. Таким образом, лён избавляет организм от лишних шлаков и вредных веществ, а также от лишних каловых масс. Его семена, набухая в желудке, создают эффект сытости и таким образом помогают не есть лишнего. За счет этого может уменьшиться объем желудка, что создаст так называемый «пролонгированный» эффект похудения, который поможет в дальнейшем намного сократить количество съедаемой пищи. А, как известно, чем меньше ест человек, тем меньше он весит. Конечно, если сам человек не захочет снова вернуться к прежним привычкам и опять не растянет стенки желудка большими объемами пищи. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, тем самым способствуя похудению.
Состав семени льна
Целебные свойства это растения знают издавна. Стоит заметить, что процесс похудения с применением семени льна происходит одновременно с процессом общего оздоровления организма. В семени льна высокое содержание белка, витаминов А, Е, Р и витаминов группы В, лецитина и других полезных веществ. Они оказывают благоприятное действие практически на все системы организма человека. Известно, что в льняном семени очень много растительных жиров, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.