Вся семья

 
 
 
 
08.08.2012
Разгрузочные дни на чае

Многие из нас проводят массу времени в поисках эффективной диеты и новых рецептов похудения, некоторые выбирают разгрузочные дни. Медиками доказано — регулярное соблюдение разгрузочных дней, их проведение хотя бы раз в неделю, значительно улучшает самочувствие, работу кишечника и, естественно, способствует быстрому похудению, выводя из организма излишки воды и шлаки. Трудно встретить человека, полностью довольного своей внешностью. Они особенно нравятся тем, кто не готов соблюдать строгую диету в течение определенного времени.
Поступление в организм достаточно легкой пищи не вызывает необходимости дополнительных усилий для ее усвоения. Любые разгрузочные дни являются своеобразным отдыхом для организма. В связи с этим запускается система самоочищения. Все шлаки, ранее отложенные, и не успевшие выйти из организма по причине поступления в него новой порции пищи, теперь беспрепятственно смогут покинуть организм. В разгрузочный день мы не только дарим праздник организму, обеспечивая его нормальное функционирование, мы приобретаем легкость, комфортность во всем теле и делаем первые шаги навстречу красивой и стройной фигуре.
Разгрузочные дни являются эффективным средством обретения стройности с одновременным улучшением своего здоровья.
Что же такое разгрузочные дни
Из всего многообразия следует выбрать тот вариант дня разгрузки, который сможет приносить не только хороший эффект, а и максимум удовольствия, радости и хорошего настроения. Все просто: разгрузочные дни — это дни, на протяжении которых осуществляется прием лишь однотипной низкокалорийной еды. Существует огромное разнообразие таких дней: на кефире, на гречке, на рисе, на воде, на яблоках, шоколаде, твороге, огурцах, на фруктах-овощах, соке и т.д.
Устроить такой день достаточно просто. Для этого следует запастись одним из выбранных для разгрузочного дня продуктом и употреблять его в течение суток, не отвлекаясь на прием остальных. Разгрузочный день можно проводить один раз в неделю, а можно всю неделю сделать разгрузочной с употреблением в каждый день какого-то нового продукта. Организм очищается и готовится к новой работе с новыми силами. Эффективные разгрузочные дни являются частью системы здорового питания.