Чеснок для похудения: как использовать и рецепты

 
 
 
 
12.06.2013
Чеснок для похудения: как использовать и рецепты

Чеснок – это доступное и эффективное средство для похудения. Так или иначе, этот продукт неплохо справляется со многими заболеваниями. О том, как правильно худеть с помощью чеснока и чем может грозить злоупотребление этим продуктом, Вы узнаете из этой статьи. Поможет он и при избыточном весе. Одни обожают его за то, что он придает блюдам острый привкус. Он вызывает неоднозначные чувства. Так как чеснок – довольно резкий продукт, иногда он может быть небезопасен. Другие этот овощ терпеть не могут за запах изо рта, который возникает после употребления в пищу блюд с чесноком.
Польза чеснока для похудения
Нет, они не боялись вампиров. И, конечно же, чеснок – отличный помощник в борьбе с лишним весом. Чеснок – один из самых популярных ингредиентов народных лекарственных средств. Хотя, согласно легендам, и от этих жутких кровососущих существ чеснок помогает. Также в народе его часто называют «эликсиром молодости». Еще недавно мамы отправляли детей в детский сад, надев им на шею связку зубчиков чеснока. Богатый состав чеснока позволяет предотвратить развитие рака, нормализовать давление, вылечить расстройства пищеварения и кожные заболевания. Его целебные свойства известны людям с давних времен. Но, что важнее, этот овощ обладает мощным противовирусным действием. Если Вы регулярно употребляете чеснок в пищу, будьте уверены, простуда и грипп Вам не грозят.
В этом деле главное – не переборщить. Поэтому чеснок используют в различных диетах. Если же Вы имеете заболевания желудочно-пищеварительного тракта, стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить этот продукт в рацион питания. А это – основные составляющие избавления от лишнего веса. Как же работает чеснок для похудения? Вы удивитесь тому, насколько вкуснее могут быть блюда с использованием зубчика чеснока. Нужно помнить, что в большом количестве этот продукт может навредить пищеварительной системе. Дело в том, что этот овощ способствует снижению аппетита, активизирует обмен веществ и борется с отложением жиров. Если же Вам не хочется ограничивать себя диетами, просто введите этот продукт в рацион питания.
Как использовать чеснок для похудения
Эффект от нее может быть разным, все зависит от начальной массы тела и образа жизни. Есть народный рецепт, согласно которому нужно начинать с одного зубчика, увеличивая каждый день количество зубчиков на один. Однако, Вы обязательно почувствуете эффект и избавитесь от нескольких ненавистных килограммов. Если Вы не уверены, что 11 зубчиков в день не повредят Вашему здоровью, остановитесь на другой цифре. Самый простой способ похудения – есть чеснок каждый день. Когда дойдет до 11 зубчиков в день, нужно начать снижать количество съедаемого чеснока в том же темпе, пока не дойдет до 1 зубчика. Такая диета будет длиться 3 недели. После этого важно сделать перерыв как минимум на 2 месяца.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.