Вся семья

 
 
 
 
06.03.2012
Зеленый чай для похудения. Прием и рецепты зеленого чая для похудения с молоком

Он давно заслужил огромную популярность и широко используется во многих самых разнообразных диетах. Зеленый чай по праву является идеальным напитком для всех желающих похудеть.
Состав зеленого чая
Объясняется это, прежде всего, его полезными свойствами и богатством содержания в нем витаминов, микроэлементов, а также фтора, цинка, йода, меди и марганца. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, отдают свои предпочтения именно зеленому чаю. Содержание витамина С и кахетина обусловливают его мощное антиоксидантное действие и воздействие против онкологических заболеваний. Присутствие в зеленом чае витамина Р, обеспечивает поддержание и повышение эластичности кровеносных сосудов, укрепление их стенок.
Зеленый чай — замечательное профилактическое средство сердечных заболеваний, сосудов мозга, атеросклероза. Зеленый чай помогает также снизить альтериальное давление. Входящий в состав чая йод, улучшает работу эндокринной системы, поэтому рекомендован для употребления при увеличенной щитовидной железе, а входящий фтор — укрепляет десны и зубы, обеспечивает профилактику кариеса.

Полезные свойства зеленого чая
Входящий в состав чая кофеин, бодрит, тонизирует и улучшает настроение. Зеленый чай способствует ускорению процессов метаболизма и очищению организма от вредных шлаков и токсинов. Употребление зеленого чая помогает повысить иммунитет, успокоить нервную систему, нормализовать работу сердца и сосудистой системы.
Среди всего многообразия чаев для похудения, зеленый чай, бесспорно, является самым лучшим. Воздействуя естественным образом на снижение веса, активизируя обмен веществ, он не оказывает мочегонного или слабительного эффекта. Благодаря зеленому чаю, удается легко решить проблему переедания. Замена перекуса в течение дня чашкой чая позволит ощутить двойную пользу: подавление аппетита без лишних калорий и уменьшение веса.
Снижение аппетита при помощи зеленого чая не приводит к снижению уровня глюкозы в крови, что позволяет предотвратить резкие приступы голода. Обеспечить эффект похудения сможет прием пяти-шести чашек зеленого чая в сутки. Исследования японскими учёными полезных свойств зеленого чая позволили научным методом доказать благотворное влияние на процесс похудения, за счет содержащегося в нем кахетина. Метод похудения довольно прост, вместо любых перекусов – чашка зеленого чая, не содержащего сахар.