Опцбликовано в 
18.01.2012
Разгрузочный день на кефире. Чем полезен и как проводится кефирный разгрузочный день
Кефир содержит в своем составе множество микроорганизмов, ароматобразующих и уксуснокислых бактерий, молочнокислых палочек, стрептококков, дрожжей и т.д. Для витаминов и аминокислот, входящих в его состав характерна хорошая усваиваемость и полезность. Кефир относится к числу любимых многими продуктов. О его благотворном влиянии на организм известно очень давно. Кефир имеет иммуностимулирующие свойства, помогает преодолеть хроническую усталость, нарушения сна и неполадки в нервной системе, препятствует развитию онкологических заболеваний, нейтрализует негативное действие антибиотиков.
Разгрузочный день на кефире
Разгрузочный день на кефире заключается в употреблении на протяжении дня кефира, биокефира или простокваши. Употребление кефира особенно рекомендовано при дисбактериозе. Кефир способствует выведению из организма токсинов, улучшению обмена веществ. Кефир относится к числу диетических продуктов. Разгрузочный день на кефире – это настоящий подарок любому желудку и организму. Молочная кислота, входящая в его состав, благотворно влияет на процесс пищеварения и усвоения пищи, препятствует превращению излишков пищи в жиры, этими свойствами кефир заслужил себе славу первого помощника в борьбе с ожирением. Масса данного продукта составляет – до 2 литров. Технология изготовления этого напитка с применением специальной закваски обеспечивает его обогащение достаточно высоким уровнем содержания полезных бактерий и микроэлементов. Он легко усваивается организмом, не нагружает и не раздражает органы ЖКТ, благодаря чему рекомендуется к употреблению даже при наличии заболеваний пищеварительной системы.
Кефирный разгрузочный день может проводиться, как используя кефир в качестве единственного самостоятельного продукта, так и в дополнении его другими диетическими продуктами. Сочетаний кефира с другими продуктами может быть множество:
кефирно-творожный,
кефирно-огуречный,
кефирно-соковый,
кефирно-арбузный,
кефирно-шоколадный и др.
Чем полезен и как проводится разгрузочный день на кефире
В сравнении с модными и традиционными многодневными диетами, которые могут оказаться малоприятными и небезопасными, кефирный разгрузочный день является значительно более безобидным, не вызывающим никаких негативных последствий, а также полезным. При систематическом проведении кефирных разгрузочных дней процесс похудения станет результативным и эффективным.
