Диета на 10 дней

Вот, к примеру, одна из таких диет:

1 день: гречка на воде, немного молока или зеленого чая;
2 день: не больше 600 гр. Диета на 10 дней

Твитнуть

Существует несколько разных высокоэффективный диет, рассчитанных на то, чтобы сбросить как можно больше килограмм за ограниченный период времени. Если вы не выдержали и сорвались, тол лучше сделать перерыв на семь дней, а затем попробовать сесть на диету снова. Итак, запрещенные к употреблению продукты:

любые фрукты;
молочные продукты;
хлебобулочные изделия, все блюда с добавлением муки;
рис;
морковь, картофель и кукуруза;
все алкогольные напитки;

Если во время этой диеты вы решите приготовить салат, заправлять его нужно не растительным маслом, а оливковым. В день нужно есть не менее пяти раз небольшими порциями (это условие необходимо соблюдать даже в том случае, если вы не голодны), при этом во время еды необходимо выпить стакан негазированной минеральной воды, а вот после еды пить в течение нескольких часов крайне не рекомендуется. Если вы что-либо жарите, то делать это необходимо также на оливковом масле. При необходимости диету можно повторять раз в два месяца.  Прежде чем придерживать указанного выше меню, необходимо проконсультироваться с врачом: при  некоторых заболеваниях такой рацион категорически запрещен. загрузка… Существует и другая вариация подобной диеты, где меню на каждый день вы можете выбирать самостоятельно, исходя из списка запрещенных и разрешенных продуктов. Подобные диеты нельзя соблюдать более 10 дней – это может негативно сказаться на состоянии вашего организма. Чтобы сбросить столько килограмм за срок, который составляет чуть больше недели, необходимо придерживаться довольно строгого рациона, однако этот вариант идеально подходит для тех, кто хочет преобразиться к какому-либо грядущему важному событию в жизни, например, свадьбе или дню рождению. творога, яблоки (лучше зеленые, для разнообразия их можно запечь);
З день: откинутый рис, томатный сок (без добавления соли);
4 день: полкилограмма рыбы, вареные овощи;
5 день: тоже меню, что и в первый день диеты;
6 день: отварная телятина, любые овощи зеленого цвета;
7 день: горячий чай с медом (не более 3 литров);
8 день: кефир;
9 день: 15, литра негазированной воды, лимон;
10 день: любые фрукты, овсяная каша. Просмотров 425
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Так, например, некоторые из них обещает потерю 7 кг всего за 10 дней. Последний прием пищи должен быть не позднее 8 часов вечера.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.