Вся семья

 
 
 
 
25.04.2012
Как поднять жизненный тонус: рецепты и советы Жизненный тонус.

Каждому часто или реже, но известны, неудачи и огорчения. Нет на Земле человека, который испытывал бы только счастье и радость. Плохое настроение не только отражается на облике, а и провоцирует снижение иммунитета и различные заболевания. Именно поэтому так важно направлять усилия на поднятие своего жизненного тонуса.
Ведь после употребления, к примеру, алкоголя всю ночь, смешно говорить о плохом жизненном тонусе на утро. Вопрос поднятия жизненного тонуса, наверняка, волнует очень многих, особенно женщин. Немаловажное значение при этом имеет соблюдение здорового образа жизни. Этот вопрос не относится к числу простых, потому что он затрагивает аспекты физического и психического здоровья.
Как поднять жизненный тонус
Правда, необходимо знать какие из них и как в этом случае нужно использовать. Помочь повысить жизненный тонус зачастую помогает сама природа. Лучше любых аптечных препаратов это могут сделать лекарственные растения.
Отличным средством является также женьшень. Его настойка в несколько раз увеличивает физическую и умственную работоспособность и улучшает работу многих органов и систем организма. Произрастает она в Алтайском крае и имеет замечательные свойства. Повысить жизненный тонус может помочь трава родиола, известная в народе под названием красная щетка. Она обладает чудодейственной силой при лечении большого количества заболеваний, а самое главное, способна поднять жизненный тонус и укрепить иммунитет.
Хранят смесь в холодильнике, принимают по одной столовой ложке утром, запивая зеленым чаем. Для приготовления смеси все составляющие пропускают через мясорубку и заливают медом. Входящие в состав смеси дары природы — лучшие помощники в поднятии жизненного тонуса и укреплении организма в целом. В состав этой богатой микроэлементами и витаминами, простой в приготовлении смеси входят в количестве по 300 г курага, изюм, чернослив, яблоки-сухофрукты и грецкие орехи, а также 2 лимона. Повысить жизненный тонус также можно при помощи специально приготовленной витаминной смеси, полезной в любое время года, в особенности в зимне-весенний период авитаминоза.
Кроме того, свекольный сок нормализует кровяное давление. Британскими учеными доказана способность овощного сока, особенно свекольного, поднимать жизненный тонус. 200 граммов свекольного сока в день обеспечат хороший заряд энергии, позволят более интенсивно трудиться и не уставать.