Нервозность: причины и лечение. Как избавиться от нервозности

 
 
 
 
14.03.2013
Как избавиться от нервозности Нервозность: причины и лечение.

Нервная система сегодняшнего человека каждый день подвергается действию различной природы раздражителей. В таком состоянии у человека меняется поведение, речь, движения приобретают порывистость, взгляд становится бегающим. Современные научные исследования уже доказали, что в основе большинства заболеваний лежат психосоматические корни. Такие случаи характеризуются нервозностью, агрессивностью, гневом. Эта группа индивидуумов пополняется с каждым днем. Поэтому, игнорировать сей факт не стоит. Некоторые члены нашего общества чрезмерно реагируют или даже обладают неадекватной реакцией на такие раздражители. Такие признаки, как мурашки по телу, чрезмерная потливость ладоней, пересыхание во рту свидетельствуют о реакции вегетативной НС.
Причины нервозности
На самом деле их не мало: физиологические, психологические, возможна реакция на алкоголь, лекарственные препараты. В чем кроются причины нервозности?
К физиологическим причинам нервозности можно отнести заболевания пищеварительных органов, эндокринной системы, проблемы гормонального фона, предменструальный синдром у женщин.
Некоторые специалисты считают, что данный перечень дополняется депрессией и тревожностью, однако, последние появляются по физиологическим причинам, а именно из-за нехватки витаминов, минеральных веществ. Область психологических причин нервозности состоит из таких факторов, как стрессы, недосыпания, переутомление.
Причиной нервозности становится любой фактор, например, шум из-за ремонтных действий у соседей, который препятствует спокойному отдыху.
Конечно, это утверждение несколько сомнительно звучит, да и как можно радоваться неприятностям, однако стоит этому научиться, ведь данный метод отлично работает. Но именно подавленные отрицательные эмоции обычно становятся причиной заболеваний. Очень большая группа людей считает необходимым сдерживать свои эмоции, со стороны такое проявление воли и выдержки вызывает восхищение. Эмоции стоит не сдерживать, а стараться заменить негативные чувства на позитивные.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.