Вся семья

 
 
 
 
22.03.2013
Нарушение сна. Причины и лечение нарушений сна

Наблюдаются нарушения сна у разных возрастных категорий, однако, с возрастом их частота увеличивается. В таком случае, следует учесть и половые отличия – зачастую, проблемой нарушения сна больше страдают женщины, чем мужчины. Нарушение сна, по мнению врачей, встречается у каждого третьего человека, в независимости от его рода деятельности и направленности работы. Практически половина населения жалуется на плохой, некачественный сон.
Виды нарушений сна
Относительно нарушение сна можно разделить на такие виды: постсомническое, пресомническое и интрасомническое нарушение сна.
Симптомы постсомнических расстройств
Повторные попытки заснуть при этом, как правило, неудачны, так как организм уже возбудился и ободрился. Несмотря на то, что процесс засыпания происходит весьма благополучно. Отсюда следует, что и время, проводимое во сне, сокращено. Они проявляются в виде преждевременного пробуждения от сна, когда все еще спят, а у вас с раннего утра «ни в одном глазу».
Симптомы пресомнических расстройств
Навязчивые мысли и тревоги постоянно повторяются, боязнь сна увеличивается. Обычно, опасения по этому поводу могут прийти еще до отхождения от сна, с началом вечера. В подобном случае, человеку лезут в голову различные мысли, тревоги, связанные с этим вопросом. Эта группа подразумевает под собой нарушения, которые связанны с трудностями при засыпании. Если заснуть удается, то сон зачастую протекает успешно и благополучно.
Симптомы интрасомнических расстройств
Следующую группу составляют расстройства сна, процесс засыпания при которых более или менее удовлетворяет физиологические потребности человека. Наутро – усталость, чувство недосыпа, упадок сил и энергии. То есть, сон не крепкий, часто человек просыпается и потом не всегда удается заснуть.
Более того, появляется много недомоганий связанных с человеком из-за нарушения сна. У людей, которые относятся к вышеперечисленным группам, наблюдается повышенная утомляемость днем, быстрая усталость, вялость, чувство подавленного и плохого настроения, сниженная работоспособность и активность. Возникшие недуги могут носить совершенно различный характер, и нарушать работу всех систем и органов.